Eteria · Elbitat
Programme nutritionnel Energia
Le mouvement continue à table.
Quand la journée comprend du sport, des marches ou de l’entraînement, les repas méritent aussi de l’attention. Le programme Energia explore une alimentation végétale en relation avec l’activité et la récupération : sources de protéines végétales, glucides, lipides et micronutriments entrent dans un parcours à définir selon les besoins personnels.
Les objectifs du parcours
- •Mettre en relation alimentation, activité et récupération
- •Donner de la continuité aux habitudes des jours actifs
- •Découvrir la variété des sources alimentaires végétales
À qui il s’adresse
- •À ceux qui pratiquent le sport, le fitness ou des activités de haute intensité
- •À ceux qui veulent prêter plus d’attention à la récupération après l’effort
- •À ceux qui souhaitent explorer une alimentation végétale les jours actifs
Qui vous accompagne
- •Naturopathe professionnelle spécialisée en nutrition holistique
Le parcours pendant le séjour
Un entretien naturopathique initial aide à préciser habitudes et activités. Le parcours comprend les repas et une rencontre de suivi : une occasion d’observer ensemble l’expérience et d’identifier des aspects à approfondir. La durée se convient selon le temps disponible.
Nutrition holistique selon la vision naturopathique et la médecine traditionnelle chinoise
Informations utiles
Le programme en résumé
Durée
Durée flexible
Tarif
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Ce qui est inclus
- Entretien naturopathique 30 min
- Repas en pension complète
- Suivi 15 min
Choisissons ensemble votre parcours
Dites-nous ce que vous cherchez et combien de temps vous voulez vous consacrer. Avec une consultation individuelle gratuite, nous vous aidons à vous orienter parmi séances, rituels et retraites.
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