Körper-Geist-Erlebnisse in der Gruppe

Achtsamkeit, Bewegung, Meditation und Entspannung wechseln sich mit Live-Musik und Lesungen ab. Der Guide passt die Einheit an die anwesenden Personen an, mit individuellen Momenten und gemeinsamen Aktivitäten.

Meditation kann mit Bewegung beginnen. Die aktiven Praktiken von Osho wechseln körperliche Phasen, Musik und Zuhören ab, mit Anleitungen und Lesungen, die an die Gruppe angepasst werden. Verfügbar sind No Dimension, Dynamic, Kundalini und Nadabrahma: Der Guide begleitet die Wahl und führt in jede Sequenz ein.

Den Atem beobachten, einen Gedanken bemerken, zum Zuhören zurückkehren. Vipassana lädt dazu ein, Präsenz durch eine angeleitete Praxis zu kultivieren. Auch der Ruf eines Vogels oder der Wind in den Pflanzen finden im gemeinsamen Schweigen ihren Platz.

Ein Gang, bei dem der Schritt den Sinnen Zeit lässt. Momente der Achtsamkeit, Entspannung und kurze Meditationen laden dazu ein, Düfte, Klänge und Beschaffenheiten wahrzunehmen: Die Landschaft entdeckt man auch im stillen Betrachten.

In einem historischen Weingut wird der Wein zur Gelegenheit, die Aufmerksamkeit zu schärfen. Die professionelle Verkostung trifft auf Achtsamkeitspraktiken: Sie beobachten, riechen, kosten und hören auf die Empfindungen und teilen mit den anderen, was Sie erkennen.

Ein oder zwei Tage, um sich über Körperpraktiken, Zuhören und gemeinsame Momente zu begegnen. Yoga, Körper-Geist-Erlebnisse, Reflexzonenmassage, Ayurveda, Reiki, Bioenergetik und Live-Musik können ins Programm einfließen, mit Fachkräften verschiedener Disziplinen und rituellen Tätowierern. Das Team bestätigt mit der Gruppe Aktivitäten und anwesende Fachleute.